VIVIR BIEN

Cuida tu salud con arteterapia

La aplicación de las artes para el tratamiento de enfermedades y mejora personal, aún bastante desconocido en México.



Cuida tu salud con arteterapia

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13/09/2019 05:05 / Centro, Tabasco

El arte es una manera de comunicación con la que los humanos podemos expresarnos. La pintura, la danza, la música, la escritura o el drama pueden reflejar los más altos y bajos sentimientos del ser humano.

El arte en general es algo que estimula, ayuda a desarrollar la capacidad de expresión de cada uno. Incentiva la creatividad.

Esa manera de comunicarse que ha sido reflejo de todo tipo de personalidades, geniales o torturadas, excelsas o irascibles, también puede ser un camino de mejora.

¿QUÉ ES LA TERAPIA A TRAVÉS DEL ARTE?
La terapia a través del arte busca ayudar a las personas a desentrañar, reflejar y aprender a gestionar los problemas personales o sociales.

¿PARA QUIÉN PUEDE SER ÚTIL?
Hay muchos perfiles distintos que se pueden beneficiar de la arteterapia: es útil en caso de depresión, alzhéimer, párkinson, autismo... Y no necesariamente siempre es de aplicación en personas enfermas.

UNA FORMA DE PSICOTERAPIA
Como técnica dentro de la psicoterapia ha demostrado ser muy útil en patologías mentales.

El arte permite proyectar conflictos internos y, en el mismo momento de expresarlos, ayudar a comprenderlos y finalmente a resolverlos.

UNA TERAPIA MENTAL Y TAMBIÉN FÍSICA
La ar teterapia no solo t iene aplicaciones desde la vertiente psicológica.

El alivio en ocasiones es físico. Es obvio que con la danza se puede conseguir mejora de la movilidad.

BENEFICIOS
Las terapias artísticas aportan numerosos beneficios:

• Diversión y distracción.

• Relajación.

• Satisfacción personal.


El objetivo es buscar una forma de expresarnos que no conseguimos con el lenguaje habitual. No todo el mundo sabe explicar con palabras qué le sucede, cómo se siente cuando tiene ira, disgusto o ansiedad. Así, a través de expresiones artísticas se pueden t rat a r problema s psicológicos, afectivos o sociales.


TIPOS DE ARTETERAPIA

1: Dibujo
2: Escultura
3: Fotografía
4: Pintura
5: Danza
6: Música

 

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